กีฬาเป็นสิ่งที่สำคัญในการส่งเสริมสุขภาพและความรู้สึกดีหรือเพลิดเพลิน ประกอบด้วยกิจกรรมที่ทำให้ร่าเริงและมีความสนุกสนาน ออกกำลังกายร่วมกับการประลองความสามารถที่ท้าทาย
